โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อการดื่มโปรตีนเชคเป็นอาหารเช้าเป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็วในการบีบสารอาหา�